Jóga

"Kam jde náš dech, tam může jít naše pozornost.
Tím, že se učíme dýchat přirozeně  - 
že se učíme vdechovat vitalitu  do všech částí svého těla  - 
nejen rozšiřujeme své vědomí, ale také stimulujeme harmonické
proudění energie do celého těla."
Kateřina Sklenářová Procházková
Kateřina Sklenářová Procházková
Lektorka jógy

Jóga mně před dvaceti lety zachránila život, nevěděla jsem, co se sebou, zmítaly se mnou různé pocity, necítila jsem se sebejistě a šťastně. Začala jsem pravidelně cvičit krátkou sestavu podle mé tehdejší učitelky Reiki a začala jsem vnímat zklidnění, optimismus a i mé tělo zdravěji fungovalo. Od té doby cvičím pravidelně, pokud vynechám, poznám na sobě, že mi něco chybí. Jóga mě naučila mít ráda samu sebe, radovat se z maličkostí a větší empatii k druhým. Dodnes mě nejvíce naplňuje začít den s klidným protažením a naladěním se na krásu vnitřní i vnější. Je to malý zázrak, vstanete, umyjete se, zacvičíte si a rozzáříte se.., vřele doporučuji!

Pravidelná cvičení jogy

  • Vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé,
  • cvičíme v malé skupince, max. 10 osob,
  • příjemné, teplé prostředí,
  • noste volné, pohodlné oblečení, ponožky, karimatku, případně deku,
  • před cvičením 1-2 hodiny nejezte,
  • objednejte se předem a přijďte včas.
Cena jedné cvičební lekce je 120,- Kč.

Rozvrh pravidelných lekcí

Čtvrtek  8.00 - 9.00
Čtvrtek  17.40 - 18.40
Centrum Univerzita, Vančurova ul.